เปิดเผย 7 สัญญาณ ที่บอกว่าคุณกำลังแก่เร็วเกินไป พร้อมวิธีป้องกัน
ผิวขาดความชุ่มชื้น ขาดคอลลาเจน ทำให้ดูแก่กว่าวัย
ริ้วรอยที่หน้าผาก รอบตา หรือคอ ปรากฏเร็วกว่าปกติ
รู้สึกเหนื่อยง่าย พลังงานไม่เพียงพอตลอดวัน
คุณภาพการนอนแย่ลง ส่งผลต่อการซ่อมแซมเซลล์
ท้องผูก ท้องเสีย หรือรู้สึกไม่สบายท้องบ่อย
จำสิ่งต่างๆ ได้แย่ลง สมองทำงานช้าลง
ความเครียดสะสม ทำให้ร่างกายปล่อยฮอร์โมนคอร์ติซอลสูง
Prevention
เสริมคอลลาเจนให้ผิวเต่งตึง ลดริ้วรอย ผิวชุ่มชื้น
ดูแลสุขภาพลำไส้ ระบบย่อย ช่วยขับถ่าย
นอน 7-8 ชม. ช่วยซ่อมแซมเซลล์และฮอร์โมน
ทำสมาธิ ออกกำลังกาย ลดคอร์ติซอล